Nieke, duduK yaNg beNer duOnk,,
March 23rd, 2007 | 
Author: 
“Wa’alaikumsalam Wr Wb
Ya Nieke,
Skoliosis…bengkok tulang belakang.. ndak ada keluhan sering pegel-pegel Nieke? sudah di rontgen? dokter yang ahli nanganin masalah ini dokter orthopedi kalo bisa yang keahliannya spine… kalo dihubungkan dengan kehamilan dan proses melahirkan nanti mestinya ada gangguannya… tapi tergantung pada seberapa berat derajat skoliosisnya.. kalo ringan insya Allah tidak apa-apa… tapi baiknya konsul ke ahli orthopedi yang ahli spine tadi ya Nieke.. udah pernah diperiksakan kemana saja Nieke? sementara itu aja dulu ya Nieke.
……………………………….yusuf AR”
Kira2 begitulah jawaban om dr. Yusuf Alam Romadhon sewaktu saya bertanya masalah Scoliosis yang saya derita. Bagi yg belum tau ttg Skoliosis, saya sudah mendapatkan keterangan lengkapnya di English version Wikipedia [karena Wiki Indo kayanya blm ada], silakan klik di sini. Kalo’ keterangan singkatnya sih, Skoliosis itu semacam pembengkokan tulang belakang [bukan pembungkukan]. Awalnya hampir 2th yang lalu saat saya sedang mengepel lantai kamar kost saya, saya merasakan nyeri dan pegel2 di bagian tulang belakang saya. makin lama rasa sakitnya semakin menjadi2. bahkan saya sempet harus tidur dengan posisi duduk! bener2 menyiksa 
Setelah konsultasi ke beberapa dokter dan Fisioterapi serta melakukan beberapa kali rontgen, saya didiagnosa terkena Skoliosis pembengkokan sebesar 15º pada bagian lumbal. Masih stadium ringan sih. tapi katanya tulang yg bengkok ini ga bakalan bisa lurus lagi 
satu2nya jalan ya harus operasi. sdgkn utk operasi saya masih takut, karena kemungkinan kegagalan operasi itu pasti ada dan akibatnya bisa menyebabkan kelumpuhan seumur hidup! para dokter ga menyarankan saya untuk operasi pada stadium ini. Jadi yg terpenting saya lakukan skarang adalah bagaimana menyetopnya hingga derajatnya ga nambah ke level yg lebih parah. karena konon warning derajatnya tuh pada 30º, pada tahap ini operasi ga bisa dielakkan! sedangkan pada tahap 45º kalo masih dibiarkan, saya akan mengalami kesulitan saat hamil dan melahirkan nanti. hiks x’(
Akhirnya, saya harus menuruti nasehat2 dokter saya 
yaitu harus menggunakan korset besi tiap saat [kecuali saat mandi dan tidur] seumur hidup! padahal saya ga betah pake korset ini karena besi2nya [untuk menyangga tulang dan besi2 ini jg yg akan "memaksa" saya untuk berjalan dan duduk dengan posisi yg benar] menimbulkan ketidaknyamanan buat saya. ujung2 besi yg terbalut kain korset ini sering menusuk2 beberapa bagian tubuh saya. gerakan2 saya jg menjadi terbatas. belum lagi “makian2″ dari beberapa temen dikampus yg heran kok saya yg kurus ini malah pake korset? “Ke, badan lo jadi kaya’ buah pir”, itu baru komen halusnya. belom yg kasar2nya [??]. hehe. tp saya ga masalahin ini banged sih. saya lebih mikirin ketidaknyamanannya ke tubuh saya sebenernya 
Belum lagi nasehat2 dokter lainnya yg mengharuskan saya untuk duduk pada posisi 90º, berjalanan pada one line ala pragawati, melakukan senam tulang belakang, tidur terlentang dengan sandaran punggung yg datar [seperti tripleks!!!] atau dengan posisi menghadap ke kanan, mengangkat beban ditangan kanan [karena pembengkokan itu condong ke kiri], daaaaan sebagainya..
Hah, kalo sudah merasa “menderita” begini, saya cuma bisa inget sama komentar papa beberapa tahun yang lalu tiap kali melihat saya duduk2 saat menonton tivi dengan posisi menglingkar seperti kucing tidur dan “menenggelamkan” tubuh saya di sofa [mblosot2],
“Nieke, duduknya yang bener, dong..”
missing his grumble and complain, bangeddd..
Wassallam 
PS: penyebabnya macem2, bisa karena trauma [waktu kecil pernah jatuh, terkena benturan, dsb.], kebiasaan hdp yg buruk [seperti saya yg suka duduk, tidur, jalan, dsb. dgn posisi ga bener], turunan, kombinasi dari ketiganya atau ketidaksempurnaan bayi saat lahir. *tp kepastian kita kenanya dari yg mana juga susah untuk utk dideteksi*. kalo ada yg tau ttg Scoliosis ato mengalaminya sendiri, jgn segan2 untuk sharing, ya! hayo yg berkecimpung di dunia kedokteran, tolong kasih saya referensi dan revisi juga disini [foto rontgent: ambil diWiki, karena saya agak enggan memajang foto rontgen saya sendiri. hehe, maaph. foto korset: mine] *duh, maaph ya. ndak maksud apa2 dgn postingan ini. saya ga minta belas kasihan disini, saya cuma ingin sharing dan motivasi dari smuanya. makasih *
Posted in Uncategorized
39 Responses to “Nieke, duduK yaNg beNer duOnk,,”
Leave a Reply
ngak ada comment..cuman kata2 yg pas, mungkin saya ikut prihatin dan mendoakan..semoga kamu di kasih kesabaran dan mudah2an ngak sampai lebih parah lagi..harus disiplin dan mengikuti anjuran dokter ya non
wah gw kudu kasih liat ke pacar gw.. soalnya dia kalo duduk mblosot.. huahaha..
about nieke, ikut berdukacita yaa..
Tok tok tok…
numpang komen ahhhhh….
aduhhh…jauh amat siy Blognyaaa..
(lho?)..
Ayo Nieke..duduknya yang bener posturnya. Soalnya ternyata postur tubuh ini penting banget loh di kemuadian hari pas udah mulai berumur…
turut berdoa semoga tulangnya cepet kembali ke posisi yang diinginkan..
@ Jaloe: hehe, iya nih om. suka bandel nih, nasehat2 dokternya suka ga dilakuin x)
@ Bodhi: ayo Bodhi kasih tau sebelum terlambat
@ Wayanlessy: akhirnyaaa, comment juga tho disini. hihii *sambil benerin posisi duduk xD*
@ Daus oh daus: amieeennn.. makasih om. tp bisa ga yaaa? x)
ayo nieke, semangat!! gak ada penyakit yang gak ada obatnya.. turut prihatin yaa.. sakit gak sakit, duduknya memang harus bener ya….*ah..jadi ikutan tegak nih duduknya*
semangat ya
.. ambil positifnya aja sih, #1. skrg pasti kebiasaan duduk pada postur yg benar #2. mau gak mau postur tubuh pasti terbaiki #3 bisa share ke org laen kalo ngeliat ada yg punya kebiasaan duduk jelek 
iya..kita jgn pernah menyepelekan keluhan2 kecil di diri kita. Bukan berarti manja, tapi kita waspada aja. Sehat itu bener2 mahal..
So..nieke, smoga sehat2 selalu ya..
Nieke, sabar ya Non. dan teutep SEMANGAT yach.. jangan putus asa karna kamu masih jauh lebih beruntung dari orang-orang diluar sana yang mungkin punya penyakit lebih parah (kanker, hiv, dll)..
Harus tetap BERSYUKUR dan DISIPLIN jangan sia-siain yang udah ada. So Jangan Putus Asa, tetep semangat ngejalanin anjuran dokter ya..
Cayooo.. Cayooo…
@ira: bener sakit ga sakit harus bener duduknya (aku jg jadi ikutan duduk lurus)
@nieke (lagi) : thanks ya share ceritanya, jadi inspirasi buat kita2 supaya DUDUK yang BENER heuheuehueheu
Waduuuuh, Nieke, mudah2an semangatmu untuk terus ber-blogging ria tidak kandas hanya karena skoliosis, ya… Kalo lagi posting, duduknya di depan kompie harus tegak, oke? Btw, saya juga mau sharing, dulu saya sering kena low back pain. Setelah diulik-ulik, ternyata masalahnya juga pada sikap tubuh dan (hehehe) berat badan yang ‘agak’ berlebih. Akhirnya setelah menurunkan bobot, pelan2 low back pain-nya ilang. Semangat, Nieke, semangat!!!
@ Ira: makasih. ada kok mbak yg ga ada obatnya. seperti HIV. hehe x) sbnrnya ini bisa aja klo bener2 pengen diilangin, yaitu operasi. tp terlalu riskan buat saya
btw, thanks yak maen2 ke blogku lg 
@ Adi: positif thinking? sippp!
aku mmg pengen ngubah kebiasaan buruk, mas Adi [meskipun memang susaaah banged!] dan juga seneng sharing sama temen2 yg lain. umbbb, klo’ postur terbaiki, belum mas. tp lihat aja nanti 
@ N.o.v.a: bener mbak. kalo’ dah begini, sehat bener2 terasa mahal
[korset ini harganya selangit lg! klo' saya hidup ngegembel diJkt, tak gade-in aja ni korset kayanya. huehehe xP]
@ DHEE: makasih mbak Dhila, alhamdullillah saya udah bersukur banged kok. skrg gimana caranya saya bisa “pakai” apa yg saya punya sebaik mungkin dgn sgala keterbatasan2nya
@ Opi: hehe, alhamdullillah ndak patah smangad kok mbak utk ttp ngeblog xD makasih, jd inget trus klo’ duduk dpn kompi harus tegak terus. Low back pain itu mengenai tulang juga mbak? tapi bisa ilang ya? wah, ini ndak bisa klo slain operasi. hehe. btw, thanks banged infonya mbak opi. keep sharing ya
wah…mulai sekarang kayaknya udah harus mulai duduk dengan benar nih. Nieke, mudah2an bisa lurus lagi tulang belakangnya.
Salam kenal
Tp skrg masih sering terasa sakit gk Nie???
Smoga bisa lekas sembuh yaa Nie,
begitu baca postingan nieke yang ini, aku langsung benerin posisi duduk.
Bagus nih buat ngingetin orang2 yang umumnya suka nganggep remeh posisi duduk (kayak gue)
Jangan disesali, semua ada hikmahnya kan, lo jadi bisa kasitau orang2 tentang skoliosis, lo baru saja membantu jutaan manusia! (apa sih maaann)
hehe, yang disiplin nik, jangan ampe lebih parah, ayooo… biar bisa melahirkan dengan nyamaaan…
@ Bluedee: amieennn, pengen banged bisa lurus. hehe, salam kenal juga
@ Pyuriko: kadang2 masih suka berasa pegel2. tp klo bener2 kumat, huwahhh, ga bisa ngapa2in, mbak! sampe harus bolos kuliah. ga bisa gerak!
@ Manda: iya, nih. suka ngeri sendiri kalo ngebayangin pas hamil entar
seneng banged klo’ postingan ini bisa diambil pelajaran sama yg laen 
Wah… perlu keberanian besar tuh untuk posting berita begini di blog. Salut buat Nieke… dan jangan patah semangat….
wah non, saya turut prihatin..
mudah2an bisa disembuhkan tulang belakangnya yg bengkok.. ini juga peringatan buat kita semua agar kalo duduk yang bener.
hmmm… jgn lupa nasehat2 ku yg dulu diturutin y..
(sing ndi jal??)
semoga bisa lebih baik.. korsetnya dipake dong, trus gak usah keseringan OL :d
auntie Nieke…..turut prihatiiinnn ya sayang….
kalo boleh sharing, sy punya sepupu yg mengalami hal yg sama, mgkn levelnya lebih tinggi malah, krn nyaris nusuk ke paru2 kalo ga segera diatasi, beberapa bulan sempat pake baju besi juga….trus diatnagi seorang dokter utk mengalami operasi…skrg alhamdulillah…sudah lurus dan sehat walafiat…
pengen bgt ngobrol….
japri or YM?
hug
Tuh kan sist… bawel sih dibilangin ama Papa! ;P
Untung aja saiia tidak mengidap penyakit yg sama!
*atau mungkin… belom???*
Waaaaaaaaaaaaa….. jangan sampe, deh!
Banyak2 sabar ya, sist…!!!
I’m here to holding you!
*halah…
@ Bakhrian syah: makasih banyak buat supportnya mas
@ Joni: sip om! smoga bisa dijadikan plajaran buat yglain. waspadalah! hehe
@ Huda: iya om calon dokter. makasih nasehat2nya. akan saya ingat
kan nurutin kata2mu yg bilang klo’ dibawah 20 ga wajib pake. yasuw, jarang dipake dehhh. huahuahua < < bandel skali anak ini -.-'
iya, sama. aku juga pengen ngobrol 
@ Nila Obsidian: huwaaa, enak banged sembuh. tp mmg harus operasi ya mbak klo’ dah level stadium berat gitu. saya mah belum siap mental
@ -Nilla-: ampunnn sistah. ampuunnn, saya tau saya banyak dosa sama papa ndak mau dengerin petuah2 beliau -.-’ kualat deh
Nieke yang sabar yah… cepet sembuh..
baca postingan nieke jadi sadar kalo sayah juga duduknya sering gag bener miring sana miring sini
so sorry to hear that. tabah y, semua ada hikmahnya
btw saya juga mulai merasakan dampak akibat kebiasaan buruk, nonton tv dan maen kompie terlalu deket sama monitor….mata saya ko’ rasanya mulai terganggu
kalo gak salah, sudah ada Dr yang spesialisasinya di pengobatan tulang belakang lho.. seingat saya seh waktu di Egypt tuh dokter kerjanya mijit-mijit tulang belakang…
waktu itu Tuk sampe bilang… ck ck ck.. mak erot aja belum dapet gelar doktor.. mereka udah dapet ^^
posisi menentukan nyeri
mblosot? apa yaaa??? Hmm.. sepertinya saya juga harus mulai melakukan segala hal dengan benar. Duduk, tidur, haduh.. bisa nggak ya?
@ Deenda: buru atuh mbak dibenerin posisinya
@ Aryo: priksa ke dokter mata, Aryo! saya juga kayanya mule kena tuh..
@ BlukutukBlog: waktu itu saya disarankan ke orthopedi dan dokter bedah saraf gitu..
@ Dani Iswara: iya nih om, salah2 posisi bisa2 saraf makin kejepit, itu yg bikin sakit
@ Ule: mblosot itu kaya’ duduk males2an gitu. saya jg bingung gimana menjelaskannya. hehe xD
Well, always fight deh kayanya, tetap semangat, tapi setidaknya tulisan kamu seperti ini ada juga manfaatnya buat yang lain, masalah korset saya juga yakin, kalo emang “mereka” bener bener teman kamu saya yakin mereka juga akan buat kamu tetap semangat. No body’s perfect ^^. Salam Olahraga, eh Tetap Semangat!!!
pindah alamat yak? duh aku telat komennya. Udah banyak yg komen. Wah aku juga mesti ati2 nih. AKu juga suka mlungker2 kayak ular.
ke putus asa lg tidur hehe
uni rika ikut prihatin nih..*ngebayangin nike pake korset itu seumue hidup*..moga sakit neke ga tambah parah amin:)
btw tengkyu loh nike udah share tentang ini di blog..bisa jadi pelajaran buat yg baca..
oya ntar kalo wisuda or merit pake kebaya..ga perlu bli korset baru donk ke?:D *ketawa tanpa mengurangi rasa prihati*
ok deh..cayo ke!!
Wah sebagai orang yang disebut dan dipublikasikan surat pribadiku kepada Nieke.. ngerasa jadi ga enak nih.. ga pa pa kok Nieke…
Sabar ya Nieke…operasi memang berat..dan kegagalannya juga mengerikan..efeknya.. truz semangat ngejalanin terapi non operasinya…seperti menyeringkan diri dalam posisi2 tertentu.. truz konsul secara intensif sama fisioterapis.. mudah2an bisa membantu.. dan jangan lupa selalu berdoa.. kalo Allah menghendaki kesembuhan maka tidak ada orang ato apa pun yang bisa menghalangi kesembuhan Nieke.. keep U’r spirit honey..
baru aja dari rumah sakit sebelum baca ini…eh bener loh..kalo lagi sakit emang ingetannya nyalahin diri sendiri knapa waktu sehat ga diperhatiin tuh rambu2 dari tubuh kita. dah tau kalo gigi mulai berdarah kalo lagi gosok gigi itu artinya gigi lagi minta diperhatiin. sama juga kalo lagi duduk ga bener posisinya (eh bentar…benerin posisi dulu) kalo lama2 juga punya ngaruh ke badan. moga dipermudah urusan badannya ya…..
moga bisa pulih keadaannya buat neng nieke…
semoga lekas sembuh yah non
Turut Prihatin, semoga lekas sembuh ya Nieke.
Btw, cobain senam pilates deh Niek. Soalnya denger2 (cuma denger alias belum pernah melakukan pilates *sok tahu.com*) katanya pilates itu bisa ‘membetulkan’ letak tulang atau otot yg cedera atau bergeser ke tempatnya semula. Pernah baca di kompas. Tapi buat lebih jelasnya, coba browsing deh.
@ Andrew Pradana: emang sih mas kadang2 becanda sama temen2 tuh suka kelewatan. mgkn saya juga terkesan begitu sama mereka. mengenai “makian”2 yg saya bilang itu, tenang aja, saya dah kebal kok
@ Tito: duh, akhirnya komen2 juga disini To? hehe, makasih yaa.. wah, kalo aku kaya’ kucing, kamu malah saya’ uler? dih, serem amat, To x)
@ Rika: muahaha, iya sih uni. kalo diambil positifnya ya bisa juga gitu. jadi ga usah repot2 nyari korset kalo mau ke acara2.. hihihii xP
@ Yusuf Alam Romadhon: makasih ya om dok. dah mau komen lagi disini.. hehe, makasih banyak replay2nya. maaph, akhirnya go public juga, soalnya supaya bisa share sama yglaen
@ AguSHery: whaaa, masie sakit gigi tho om agus. smoaga lekas sembuh ya. owya, makasih do’anya. amiennn..
@ Cempluk: amiennn, makasih banyak do’anya cempluk. do’akan saja secepatnya
@ Ajitekom: amiennn, makasih do’anya om ajie. do’akan saja mudah2an bener2 bisa sembuh
@ Irma: senam pilates? wah, aku baru denger tuh mbak Irma. aku memang disuruh senam tulang belakang sama fisioterapi, tp ga tau juga namanya apa. cuma bukan membuat sembuh. biar ga terus2an nyeri aja, jd bikin kondisinya lebih stabil. btw, thanks a lot atas infonya ya mbak Irma. nanti aku browsing2 lagi
Nieke,itu foto Ro loe sndr tuh yg dipajang? waaahh…udah berat kalo gitu ya skoliosis-nya…pantes udah disuruh pake korset besi segala. Adek gw jg skoliosis, tp sdkt bgt & baru disuruh senam aja sndr. Si Nilla gini jg ngga nih?
Makanya jgn kelamaan mantengin kompie Niek blogging-nya kudu dikurangin tuh…hehehe…
Anyway, tetep semangat yaaa…
@ Iin: whaaaa, akhirnya mbak Iin komen juga disini. hehe.. btw, Nilla ga kena juga kok mbak. itu bukan rontgentku. aku ambil di wiki. rontgentku belum discan. oh, adiknya mbak Iin kena juga? senamnya rajin ya? kertas ttg gerakan2 senam dari fisioterapiku malah entah kemana. hiks
Mbak, saya berumur 15 tahun, saya penderita skoliosis :’(, saya belum berani bilang ke mama dan keluarga, tapi saya ingin tulang saya kembali lurus, saya takut ke dokter berhubung biayanya pasti mahal sementara mama juga sedang sakit berat, saya sedih melihat kondisi tubuh saya, apa yang harus saya lakukan ya Mbak? :’(